Wie Stress deine Hormone beeinflusst
Wie Stress deine Hormone beeinflusst
Diese Folge empfehle ich jeder Frau, die unter hormonell bedingten Beschwerden jeglicher Art leidet; ob es Schilddrüsenprobleme sind, Zyklusbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden, Probleme mit der Verdauung oder der Haupt oder dem Körpergewicht.
Ich wünsche mir, dass du dir diese Folge anhörst, selbst wenn du im Moment vielleicht sogar der Überzeugung bist, gar keinen Stress zu haben.
Das Thema ist sehr viel komplexer, als du vielleicht in diesem Moment vermutest.
Ich gehe sogar soweit zu behaupten – hättest du keinen Stress, hättest du vermutlich auch keine hormonellen Beschwerden.
In dieser Episode lernst du, wie unser Stresssystem funktioniert, welche Auswirkungen Langzeitstress auf deine Gesundheit hat und wie Stress deine Hormone beeinflusst.
Ich zeige dir, dass moderner Stress nicht immer bewusst von uns wahrgenommen wird. Mehr denn je ist es wichtig, gezielt für Entspannung und Ruhepausen in unserem Leben zu sorgen und Stress nicht die Überhand über unsere Hormone und unser Leben zu überlassen.
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Auf glückliche Hormone und viele weitere gemeinsame Podcastfolgen, Deine Rabea
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