Wie Stress deine Hormone beeinflusst
Wie Stress deine Hormone beeinflusst
Diese Folge empfehle ich jeder Frau, die unter hormonell bedingten Beschwerden jeglicher Art leidet; ob es Schilddrüsenprobleme sind, Zyklusbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden, Probleme mit der Verdauung oder der Haupt oder dem Körpergewicht.
Ich wünsche mir, dass du dir diese Folge anhörst, selbst wenn du im Moment vielleicht sogar der Überzeugung bist, gar keinen Stress zu haben.
Das Thema ist sehr viel komplexer, als du vielleicht in diesem Moment vermutest.
Ich gehe sogar soweit zu behaupten – hättest du keinen Stress, hättest du vermutlich auch keine hormonellen Beschwerden.
In dieser Episode lernst du, wie unser Stresssystem funktioniert, welche Auswirkungen Langzeitstress auf deine Gesundheit hat und wie Stress deine Hormone beeinflusst.
Ich zeige dir, dass moderner Stress nicht immer bewusst von uns wahrgenommen wird. Mehr denn je ist es wichtig, gezielt für Entspannung und Ruhepausen in unserem Leben zu sorgen und Stress nicht die Überhand über unsere Hormone und unser Leben zu überlassen.
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Auf glückliche Hormone und viele weitere gemeinsame Podcastfolgen, Deine Rabea
Wieder ein sehr, sehr guter Podcast. Informativ ohne Dogmen, lehrreich, ohne angestrengt zu sein und dabei angenehm anzuhören. Ich bleibe am Ball. 🙂
Was für ein tolles Feedback Angie! Ganz herzlichen Dank!
Ich bin so dankbar, dass ich auf Rabea Kieß gestoßen bin und durch ihre Ansätze ein gewaltiges Umdenken in mir stattfindet. Allein durch die angenehme Stimme, empfinde ich einen schönen Moment der Entspannung. Inhaltlich sehr interessant und absolut empfehlenswert.
Ich kann nur sagen: DANKE! Es macht mich sehr glücklich, dass ich zum Umdenken animiere und hoffentlich auch Veränderungen anstoßen kann.
Vielen Dank für diese Information, die du so verständlich und motivierend mit uns teilst! Es macht immer mal wieder AHA bei mir, so dass ich mit noch mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für mich sorgen will .
Das ist so schön zu hören liebe Antje!
So mega alltagstagsnah um umfassend klar erklärt. Lieben Dank.
Danke Tanja!
Vielen Dank für diese lehrreichen und anregenden 30 Minuten.
So gerne liebe Ariane, ich freue mich, wenn du etwas mitnehmen konntest!
Hallo Rabea,
vielen lieben Dank für die wertvollen und sehr hilfreichen Informationen! Ich bin sehr froh und dankbar, dass es deinen Podcast gibt.
Ich habe noch eine Frage, die vielleicht nicht unbedingt zum Inhalt dieser Folge passt, die beschäftigt mich aber sehr in den letzten Monaten: ich bekomme in meiner fruchtbaren Zeit sehr schlechte Haut (Akne, Pickeln), diese verschwinden schnell wieder nach dem Eisprung.
Deutet das auf etwas hin, wie Mangel oder Überschuss an bestimmten Hormonen?
Habe das beim Frauenarzt mehrmals angesprochen, habe jedoch keine vernünftige Antwort bekommen.
Vielen lieben Dank vorab!
Das freut mich sehr! Um den Eisprung herum steigt auch das Testosteron, das zu unreiner Haut beitragen kann. Liebe Grüße Rabea
Liebe Rabea,
Danke Du hast mir die Augen geöffnet!!! Deine Podcasts sind mit Abstand das Beste, was ich gelesen oder gehört habe!!! Ich freue mich auf weitere Tipps von Dir zur Stressregulierung. Ganz liebe Grüße Sabine
1000 Dank für dein schönes Feedback Sabine! Ich freue mich, wenn dir der Podcast hilft