Was dein Zyklus dir sagen will

Podcast #6: Was dein Zyklus dir sagen will

Podcast #6: Was dein Zyklus dir sagen will

Was dein Zyklus dir sagen will

Wie ist deine Periode eigentlich so? Kommt sie jeden Monat regelmäßig und macht keine größeren Schwierigkeiten? Oder ist sie sehr stark, schmerzhaft, sogar belastend? Fakt ist: dein Zyklus will dir etwas sagen. Er spiegelt dir, wie es grundsätzlich um deine hormonelle Balance steht.

Wenn du gesund bist, wird dein Zyklus reibungslos, regelmäßig und ohne Beschwerden ablaufen. Wenn etwas bei dir im Ungleichgewicht ist, wird dein Zyklus dir das ebenfalls mitteilen, z.B. indem sich deine PMS Symptome verschlechtern. Starke Beschwerden oder ausbleibende Perioden sind (bis auf Wechseljahre und Schwangerschaft) nicht normal.

Und weil sie nicht normal sind, sollten wir uns auch nicht damit abfinden, sondern an der Ursache unserer Beschwerden arbeiten. Mein Hormon Reset Programm setzt übrigens genau hier an.

Voraussetzung für einen gesunden unkomplizierten Zyklus ist ein gutes Zusammenspiel zwischen Gehirn und Eierstöcken. Sie sorgen dafür, dass die richtigen Hormone zur richtigen Zeit ausgeschüttet und wieder abgebaut werden.

Ist dieses Zusammenspiel gestört, kommt es zu Problemen, die auch alle anderen endokrinen Drüsen wie die Schilddrüse, und somit deinen gesamten Stoffwechsel beeinflussen. Ich zeige dir in dieser Folge, welche hormonellen Prozesse innerhalb deines Zyklus stattfinden und was die Ursache für deine Beschwerden sein kann.

 

Du willst deine PMS Beschwerden endlich loswerden? 

Der erste Schritt ist, genau zu dokumentieren, wann  welche Beschwerden in jedem Zyklus auftreten. Das PMS Tagebuch hilft dir dabei, mehr Klarheit zu gewinnen.

 

Shownotes:

Du möchtest herausfinden, ob oder welche deiner Hormone im Ungleichgewicht sind? Oder ob SIE vielleicht der Grund sind, warum du einfach kein Gewicht verlierst? Hier geht es zum kostenlosen Hormon-Selbsttest: https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/

Möchtest du bei meinem Hormon Reset Programm dabei sein? Du willst deine Hormone innerhalb 7 Wochen Schritt für Schritt wieder in die Balance bringen, um endlich wieder dein Wunschgewicht zu erreichen und dir deine Energie und Leichtigkeit zurück holen? Du bist herzlich willkommen!

Setz dich am besten auf die Warteliste. Dann kann ich dich informieren, wenn es losgeht: https://rabea-kiess.de/hormonreset/

 

Schreibe mir gern, wenn du Themenwünsche hast, die ich hier im Podcast aufgreifen soll: post (at) rabea-kiess.de

Auf glückliche Hormone und viele weitere gemeinsame Podcastfolgen, Deine Rabea

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