Podcast #15: Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird

Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird. Interview mit Daniela Schumacher

Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird

Zucker entzieht dem Körper wichtige Nährstoffe, stört die gesunde Darmflora und kann Entzündungen auslösen. Deshalb ist ein hoher Zucker- und Kohlenhydratkonsum problematisch für ein hormonelles Gleichgewicht.

Noch schwieriger wird die Sache, wenn die Zellen sogar resistent gegenüber dem Hormon Insulin werden, dass eigentlich den Zucker in die Zellen schleusen soll, damit der Blutzucker sinkt.

Eine Insulinresistenz führt nicht nur zu Gewichtszunahme. Es ist auch ein Auslöser für die Hormonstörung PCOS, beeinträchtigt einen regelmäßigen Zyklus, die Fruchtbarkeit und steht mit PMS und schmerzhaften Perioden in Zusammenhang. Die Insulinresistenz ist eine Vorstufe des Diabetes Typ 2.

Eine Insulinresistenz entsteht nicht nur durch einen hohen Zucker- oder Kohlenhydratkonsum. Und auch schlanke Frauen können eine Insulinresistenz entwickeln.

Ich spreche in dieser Podcastfolge mit Abnehmcoach Daniela Schumacher über Themen wie:

• Was ist Insulin und wie entsteht eine Insulinresistenz?
• Was genau sind Kohlenhydrate?
• Warum machen Zucker und Kohlenhydrate dick?
• Woran erkenne ich, ob mit meinem Blutzucker etwas nicht in Ordnung ist?
• Welche Laborwerte können eine Insulinresistenz nachweisen?
• Was kann ich tun, um meinen Blutzucker zu stabilisieren?
• Wie kann man Insulinresistenz behandeln?
• und vieles mehr.

PS. Du kannst den Podcast auch über deine Podcast App abonnieren, z.B. Apple Podasts/i-tunes, Spotify etc.

Shownotes:

Blog von Daniela Schumacher

Podcast #onceaweek Gesundheit & Abnehmen

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Auf glückliche Hormone und viele weitere gemeinsame Podcastfolgen, Deine Rabea