Podcast #5: Vorsicht: Was Kekse, Pizza & Co mit deinen Hormonen anstellen
Vorsicht: Was Kekse, Pizza & Co mit deinen Hormonen anstellen
Besonders in Momenten, in denen wir gestresst oder traurig sind oder zu wenig geschlafen haben, können wir Keksen, Chips, Pizza oder Schokoriegeln kaum widerstehen. Geht dir das auch manchmal so?
Sie beruhigen, lenken ab, trösten. Aber genau diese Lebensmittel lösen Suchtverhalten und Heißhunger aus und überlasten unser Verdauungs-, Immun- und Entgiftungssystem. Vor allem haben sie einen negativen Einfluss auf unser hormonelles Gleichgewicht. Ich zeige dir in dieser neuen Hormon Reset Podcast Episode, welche Lebensmittel das sind, wie genau sie unser Hormonsystem stören und was du tun kannst, ständigem Heißhunger und Essgelüsten zu entkommen.
Shownotes:
Buch von Michael Pollan: ,,Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte“
Gesunde Rezepte auf meinem Blog
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Du willst bei meinem Hormon Reset Online Programm dabei sein? Wie schön! Setz dich am besten auf die Warteliste. Dann kann ich dich informieren, wenn es losgeht: https://rabea-kiess.de/hormonreset/
Schreibe mir gern, wenn du Themenwünsche hast, die ich hier im Podcast aufgreifen soll: post (at) rabea-kiess.de
Auf glückliche Hormone und viele weitere gemeinsame Podcastfolgen, Deine Rabea
