Magnesium - Wundermineral für deine Hormone
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Podcast #40: Magnesium – das Wundermineral für dein Hormone

29. Mai 2020 | von |

Magnesium – das Wundermineral für dein Hormone

Wenn du eine vielbeschäftigte moderne Frau bist, die eine Menge um die Ohren hat. Wenn dir vielleicht auch deine Hormone bereits ein bisschen Kummer machen, ist die Wahrscheinlichkeit relativ hoch, dass dir Magnesium fehlt.

Dieses Multitasking-Mineral wird benötigt, damit dein Körper über 300 Enzymreaktionen ausführen kann. Viele dieser Reaktionen wirken sich direkt auf den Hormonhaushalt aus. In dieser Hormon Reset Podcast Folge lernst du, wie sehr dein Körper Magnesium braucht für deine Hormonbalance, wie sich ein Mangel zeigt, welche Lebensmittel besonders viel Magnesium enthalten und welche Nahrungsergänzung ich dir empfehle.

 

Shownotes

Meine Empfehlung:

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Schreibe mir gern, wenn du Themenwünsche hast, die ich hier im Podcast aufgreifen soll: post (at) rabea-kiess.de

Auf glückliche Hormone, Deine Rabea

 

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6 Kommentare
  • Celia
    Veröffentlicht um 20:41h, 15 August Antworten

    Danke für die super informative und klar strukturierte Podcastfolge, sehr hilfreiche Informationen, finde ich. Und auch ganz toll, dass Du an manchen Stellen darauf hinweist, sich doch an eine/n Heilpraktiker*in zu wenden :-)! Ich arbeite in meiner Praxis nämlich auch mit dem Schwerpunkt hormonelly Dysbalancen!

    • Rabea
      Veröffentlicht um 15:51h, 21 August Antworten

      Sehr gerne 🙂

  • Ina
    Veröffentlicht um 09:17h, 06 Juni Antworten

    Magnesium für „alle“ ein muss, das sage ich auch immer. Schade, das einige Menschen es nicht einsehen wollen, aber diese lernen es auch noch wie wertvoll es ist. Sehr schön erklärt, du bist einfach toll liebe Rabea.

    • Rabea
      Veröffentlicht um 13:39h, 12 Juni Antworten

      Vielen lieben Dank!!

  • Melanie
    Veröffentlicht um 11:40h, 14 Oktober Antworten

    Liebe Rabea, ich bin durch eine Podcastfolge von Daniela Schuhmacher auf deine Seite aufmerksam geworden.
    Höre einfach nur zu und freue mich über die vielen hilfreichen Tipps. Auch Magnesium ist ein großes Thema, besonders wenn man seit 6 Monaten ab 3:00 nicht mehr schlafen kann. Den Tipp mit der Heilpraktikerin ist ein guter Ansatz, werde versuchen in HH jemanden zu finden.
    Vielen lieben Dank!

    • Rabea
      Veröffentlicht um 21:16h, 24 Oktober Antworten

      Danke liebe Melanie!

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