Podcast #37: Du willst Abnehmen? Warum Kalorienzählen dir nicht weiterhilft
Du willst Abnehmen? Warum Kalorienzählen dir nicht weiterhilftViele Frauen fühlen sich nicht wohl mit ihrer Figur oder ihrem Gewicht. Und was machen Frauen, wenn sie Abnehmen wollen? Sie essen weniger und machen ganz viel Sport. ...
Podcast #36: Hast du ein Hormonproblem? Dann kümmere dich um deinen Blutzucker!
Hast du ein Hormonproblem? Dann kümmere dich um deinen BlutzuckerDein Blutzuckerspiegel hat einen gewaltigen Einfluss auf deine Hormone und dein hormonelles Gleichgewicht. Ich gehe soweit zu behaupten:Jede Frau mit einem Hormonproblem hat auch ein Blutzuckerproblem.Nur ...
Podcast #35: Wie geht Abnehmen mit 40 oder 50?
Wie geht Abnehmen mit 40 oder 50?Abnehmen mit 40 oder 50 - Warum wird es für viele Frauen immer schwerer, ihre Figur zu halten oder Gewicht zu verlieren?Die Strategien, mit denen wir in den 20ern ...
Podcast #34: Stressbewältigung – Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress
Stressbewältigung - Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress. Mit Ulrike BossmannGesunde positive Stressbewältigung ist wichtiger denn je - dennoch fehlen uns häufig nachhaltige Strategien, um aus der Dauerbelastung auszusteigen.Stress hält uns nicht nur davon ...
Podcast #33: Wie negative Glaubenssätze dich unbewusst ausbremsen
Wie negative Glaubenssätze dich unbewusst ausbremsen - mit Julia SahmWusstest du, dass unsere täglichen Gewohnheiten und Entscheidungen zu über 95% unbewusst ablaufen?Tatsächlich wissen wir über 90% unserer Zeit nicht, was wir eigentlich denken oder glauben. ...
Podcast #32: Wie vermeide ich Nebenwirkungen beim Pille Absetzen?
Wie vermeide ich Nebenwirkungen beim Pille absetzen und weitere Community FragenIn dieser Folge beantworte ich einige Community Fragen z.B.,Wie vermeide ich Nebenwirkungen beim Pille AbsetzenKann ich die Pille sofort absetzen oder muss ich den Blister ...