Du leidest jeden Monat in den Tagen vor deiner Periode an:
Dein Wohlbefinden und dein Selbstbewusstsein leiden durch:
Du willst deine PMS Beschwerden endlich loswerden?
Der erste Schritt ist, genau zu dokumentieren, wann welche Beschwerden in jedem Zyklus auftreten. Das PMS Tagebuch hilft dir dabei, mehr Klarheit zu gewinnen.
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Seit über 16 Jahren betreue ich als Personal Trainerin und Hormoncoach Frauen, die vor der gleichen Herausforderung stehen wie du. Ich musste früher immer wieder feststellen, dass einige meiner Klientinnen selbst durch Ernährungsumstellung und gezieltes Training keine Abnehmerfolge hatten. Mir ließ das einfach keine Ruhe. Was war anders bei diesen Klientinnen? Warum klappte es bei ihnen nicht, während andere immer schlanker wurden?
Nach intensivem Studium fiel dann endlich der Groschen. Das Problem lag im Hormonsystem.
Ist das hormonelle Gleichgewicht gestört, kommen wir mit klassischen Diäten nicht weiter.
Im Gegenteil - der Körper lagert sogar immer mehr Fett ein. Ich lernte, dass Hormonregulation auf vielen verschiedenen Ebenen gleichzeitig stattfinden muss, die wie Zahnräder ineinander greifen. Erst dadurch versetzen wir den Körper überhaupt in die Lage, sich wieder selbst zu regulieren, Fett zu verbrennen und Gewicht abzugeben.
So entstand mein ganzheitliches Hormon Reset Konzept, mit dem ich seither auch den Frauen helfen konnte, die den Traum vom Wunschgewicht fast schon aufgegeben hatten.
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Website www.rabea-kiess.de.
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