BÜCHER

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase hormoneller Veränderungen – doch warum verlaufen sie bei manchen Frauen nahezu problemlos, während andere stark darunter leiden?

In meinem Buch erkläre ich, dass nicht nur die sinkenden Sexualhormone für Beschwerden von Frauen ab 40 verantwortlich sind. Vielmehr beeinflussen fünf wichtige Regulationssysteme unser Wohlbefinden und können die hormonellen Schwankungen in dieser Lebensphase abfedern.

Mit meinem erprobten Selbsthilfe-Programm zeige ich, wie du durch gezielte Alltagsgewohnheiten großen Einfluss auf deinen Hormonhaushalt nehmen kannst. Durch praktische Lösungen und individuelle Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil helfe ich dir, dein hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden.

Dieses Buch gibt dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um deine Gesundheit zu stärken und mit mehr Energie und Lebensfreude durch die Wechseljahre zu gehen.

In meinem Buch „Die Hormon-Balance-Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht“ zeige ich, dass es vor allem unsere Hormone sind, die unsere Figur und das Körpergewicht beeinflussen.

Fasten, Kalorienrestriktion, Diäten schaden dem Hormonsystem und führen nicht nur zu Gewichtszunahme, sondern verursachen Störungen im gesamten Hormonsystem.

Lerne mit Hilfe meines Buches, wie du deine Hormone ganzheitlich in Balance bringst über deine Ernährung und einen hormonfreundlichen Lebensstil.