21 TAGE
HORMON DETOX
Lass in nur drei Wochen Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden, Erschöpfung, Blähbauch, unreine Haut, Heißhunger und Wassereinlagerungen hinter dir - ganz ohne Hungern, Verzicht, Pillen oder Pulver.
Lerne, wie du ganz einfach in deinem Alltag deine Hormon Balance zurück gewinnst.
Rabea ist bekannt durch:
Erkennst du dich hier wieder?
Meine Liebe, wenn es dir auch so geht, dann solltest du wissen:
Deine Hormone sind gerade nicht im Gleichgewicht! Und wie dir geht es vielen anderen Frauen auch! Trotzdem ist das kein Grund, sich mit all diesen Beschwerden abzufinden. Und ich werde dir in den kommenden 21 Tagen helfen, deinen Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen, damit du dich wieder unbeschwert und leicht fühlst und in Einklang leben kannst mit deinen Hormonen!
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Ich hätte nie gedacht, dass drei Wochen so viel bewirken können! Ich schlafe besser. Das Brustspannen, das ich immer vor der Periode hatte, ist weg und ich hatte diesmal kaum Regelschmerzen. Und was ich auch toll finde: Ich habe 2 Kilo abgenommen, obwohl ich ich viel regelmäßiger gegessen habe als sonst.
Ich werde mich weiter an den Ernährungsplan halten, denn ich merke, wie gut es mir tut.
Katharina
Warum dein Hormonhaushalt ein Detoxprogramm braucht
Hormone, die von außen in den Körper kommen, und auch Hormone, die der Körper selbst bildet und nicht mehr gebraucht werden, müssen über die Leber entgiftet und über den Darm ausgeschieden werden. Mit dem Abbau der körpereigenen Hormone hat der Körper grundsätzlich kein Problem.
Heutzutage nehmen wir aber tagtäglich eine große Menge toxischer hormonwirksamer Substanzen auf, sogenannte endokrine Disruptoren. Sie blockieren unseren Stoffwechsel und bringen den Hormonhaushalt durcheinander.
Endokrine Disruptoren stehen in Zusammenhang mit Hormondominanzen von Testosteron, Insulin, Cortisol oder Östrogenen. Gleichzeitig führen sie zu einem Mangel an Schilddrüsenhormonen oder Progesteron.
Die Leber ist dafür verantwortlich, all die Substanzen, die unser Hormonsystem aus dem Takt bringen, unschädlich zu machen.
Wenn deine Leber ...
- nicht die benötigten Nährstoffe hat, die sie braucht, um Schadstoffe abzubauen
- belastet ist mit Umweltgiften
- überlastet ist durch einen trägen Darm
... dann hat das massive Auswirkungen auf deinen gesamten Hormonhaushalt.
Für das hormonelle Gleichgewicht spielt die Leber eine wesentliche Rolle
Die Stärkung der Leber und die Unterstützung der Entgiftungswege über Darm, Nieren, Haut und Lymphe steht im Mittelpunkt des Hormon Detox Programms!
Anzeichen, dass deine Leber Unterstützung braucht
Was wäre, wenn ...
Du morgens erholt aufwachst und voller Energie durch den Tag gehst,
Du wieder ausgeglichen und gut gelaunt bist,
Zyklus und Periode positiv, entspannt und schmerzfrei erlebst,
Du nicht dauernd darüber nachdenken musst, was oder wann du essen sollst,
Heißhunger kein Thema mehr für dich ist
Deine Haut strahlt und deine Haare wieder voller werden,
Du wieder in deine Lieblingsklamotten passt, weil dein Blähbauch und Wassereinlagerungen verschwinden und Körperfett schmilzt
Dein Liebesleben wieder Schwung bekommt, weil deine Libido zurück kehrt?
Es ist möglich! Hol dir deine Leichtigkeit zurück und nimm deine Hormon Gesundheit selbst in die Hand!
Glaube mir, es ist gar nicht so schwer, die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Vielen Frauen fehlt nur ein solides Konzept und eine Schritt für Schritt Anleitung, an die sie sich halten können. All das bekommst im 21 Tage Hormon Detox Programm.
Ich nehme schon seit vielen Jahren Schilddrüsenmedikamente. Habe mich aber trotzdem nie ganz wohl gefühlt und so langsam kündigen sich die Wechseljahre an. Für mich ist das Programm ein Augenöffner. Es hat so viele positive Veränderungen bei mir bewirkt. Die Schweißausbrüche und Wassereinlagerungen sind verschwunden und endlich habe ich wieder viel mehr Energie.
Katharina
Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich immer mehr Probleme bekommen mit PMS, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gewichtszunahme. Zum Eisprung fühlte war ich sehr gereizt und nah am Wasser gebaut. Seit ich mit Rabea arbeite fühle ich mich so viel besser. Ich habe wieder Energie, bin ausgeglichener und beim letzten Mal war ich völlig überrascht, weil meine Periode plötzlich da war - ohne PMS oder Krämpfe.
Claudia
Mir gefällt an dem Programm besonders, dass es nicht nur um Ernährung geht (die Rezepte sind übrigens der Hammer). Mir war einfach nicht klar, wie sehr ich meinen Hormonen jeden Tag schade, z.B. einfach nur durch die Kosmetik und die Parfums, die ich täglich benutzt habe. Ich weiß jetzt, was ich gegen meine Östrogendominanz tun kann. Ich lebe jetzt viel bewusster und merke, dass ich weniger gestresst und entspannter bin.
Marta
Das 21 Tage Hormon Detox Programm ist ein Online Selbstlernkurs, in dem du auf sanfte Art und Weise Leber und Darm so unterstützt, dass sie Hormone wieder sicher entgiften, ausleiten, umbauen und herstellen können. Sofort nach deiner Buchung ist das Programm für dich freigeschaltet, so dass du starten kannst. Du kannst das Programm jederzeit wiederholen oder in deinem eigenen Tempo durchlaufen. Mit dem Kauf sicherst du dir lebenslangen Zugang zu allen Inhalten.
Hallo,
ich bin Rabea Kieß - Autorin, Podcasterin und Expertin für natürliche Hormonregulation
Durch meine langjährige Arbeit als Personal Trainerin fand ich heraus, dass ein hormonelles Ungleichgewicht vielen Frauen dabei im Weg steht, ihre Wohlfühlfigur zu erreichen.
In meinen Ausbildungen und Studien lernte ich darauf hin, dass Hormonregulation ganzheitlich und auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig stattfinden muss, die wie Zahnräder ineinander greifen. Erst dadurch versetzen wir den Körper überhaupt in die Lage, sich wieder selbst zu regulieren.
Aus diesem Wissen und der Erfahrung in der Zusammenarbeit mit meinen Klientinnen entwickelte ich mein ganzheitliches Hormon Reset System. Seither konnte ich über 1000 Frauen in meinen Coachings und Online Programmen helfen, das Thema "Hormone" von Grund auf zu verstehen und zu zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen - wenn man es strategisch angeht!
Jede einzelne Frau vedient es, sich großartig zu fühlen. Ich freue mich, wenn ich auch dir mit diesem Programm helfen kann, dir deine Energie und Leichtigkeit zurück zu erobern und deine Hormone wieder glücklich zu machen.
Das lernst du von mir in drei Wochen Hormon Detox
Damit du das Programm erfolgreich umsetzt, bekommst du jede Menge praktische Unterstützung von mir:
21 Tage Ernährungsplan
Muss man bei einem Detox-Programm hungern, um erfolgreich zu entgiften? Ganz und gar nicht! Mit meinem rundum-sorglos Ernährungsplan gelingt die sanfte Entgiftung ganz ohne Verzicht und Heißhunger.
Über 60 Rezepte
Die Rezepte sind einfach und super lecker! Sie enthalten Lebensmittel und Zutaten, die die Verdauung und Entgiftung unterstützen. Sie sind frei von Kuhmilch, Zucker und Gluten, lecker, leicht und einfach.
Videolektionen
Mir ist wichtig, dir über kleine Videolektionen Hintergrundwissen rund ums Thema Entgiftung und Hormonsynthese zu vermitteln. Durch dieses Verständnis fällt dir die Umsetzung viel leichter.
E-Books
In kleinen E-Books vermittele ich dir Hintergrundwissen und du bekommst Umsetzungstipps, wie du das Gelernte in deinem Alltag umsetzt.
PDF und Audiodateien
Du möchtest alles nochmal nachlesen oder nochmal als Audiodatei anhören? Kein Problem! Du bekommst die Lektionen auch zum Download als PDF oder MP4 Datei.
Action Steps
Einmal wöchentlich fasse ich dir die wichtigsten Umsetzungsschritte zusammen, damit du den Blick fürs Wesentliche nicht verlierst.
Damit nicht genug! Zusätzlich bekommst du wertvolle Boni, die dir die Umsetzung erleichtern:
Detox Supplement Guide
Vitalstoffe und Heilpflanzen können den Körper effektiv bei der Entgiftung unterstützen und Energie schenken. In diesem Guide habe ich dir hochwertige Produkte zusammen gestellt, mit denen ich seit Jahren sehr gute Erfahrungen gemacht habe.
Detox Wellness Guide
Entgiftung erfolgt nicht nur über die Ernährung, sondern auch über die Aktivierung der Lymphe, Haut oder Lunge. In diesem Guide bekommst du einige Anleitungen für wohltuende Behandlungen und jede Menge SELFCARE.
Kaffee Detox Guide
Mit diesem Guide möchte ich dir eine Hilfestellung geben, Kaffee langsam Schritt für Schritt innnerhalb des Programms abzusetzen. Du erhältst zusätzlich Vorschläge für gesunde Kaffeealternativen und Rezepte.
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Ich habe PCOS und hatte vor dem Programm extrem mit Heißhunger zu kämpfen. Egal was ich versucht habe, ich hatte immer wieder extreme Gelüste, vor allem auf Schokolade. Ich habe mich genau an Rabeas Ernährungsplan gehalten. Ich kann es immer noch nicht glauben - mein Heißhunger ist seit dem verschwunden. Das hätte ich nicht für möglich gehalten, gerade weil ich schon so viel ausprobiert habe. Ich weiß jetzt, was mir gut tut. Ich werde weitermachen und bin mir sicher, dass ich damit auch mein PCOS wieder in den Griff kriege.
JULIA
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Ich hatte große Probleme mit den Wechseljahren. Schlafstörungen und Schweißausbrüche in der Nacht, starke Gewichtszunahme und ständige Müdigkeit haben mich sehr belastet. Ich hatte großen Respekt davor, Vieles umstellen zu müssen. Aber es hat sich definitiv gelohnt. Mein Bauch ist nicht mehr so aufgedunsen, ich habe drei Kilo abgenommen und ich schlafe endlich wieder besser. Danke für das tolle Programm Rabea!
ASTRID
Starte dein 21 Tage Hormon Detox Programm inklusive aller Boni
Für nur 179,00 €
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Als ich mit dem Hormon Detox begonnen habe, hatte ich so viele hormonell bedingte Probleme, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll aufzuzählen. Brustspannen, Kopfschmerzen (teilweise Migräne), Zysten in der Brust, Verdauungsprobleme, Schmierblutungen, Akne und eine sehr lang andauernde Menstruation.
Mir war klar, dass ich aufgrund der Fülle meiner Probleme sicher länger brauchen werde als nur 21 Tage, aber dieses Programm hat bei mir den Stein ins Rollen gebracht. Seitdem geht es mir insgesamt so viel besser. Heute habe ich zum ersten Mal einfach so, ganz still und leise, meine Menstruation bekommen. Ohne großes Tamtam wie Brustspannen oder Kopfschmerzen oder Schmierblutungen. Meine Haut ist insgesamt so viel reiner. Dass ich meinen Hüftspeck noch dabei losgeworden bin, der sich seit Jahren wacker gehalten hat, ist ein netter Nebeneffekt. Ich bin so froh, dass ich dich auf Instagram entdeckt habe und kann einfach nur nochmal Danke sagen.
JULIA
Häufig gestellte Fragen
Den Großteil der Rezepte machen pflanzliche Lebensmittel aus. Aber es werden auch Lebensmittel integriert wie Eier, Schafs- und Ziegenmilchprodukte, Fisch oder Fleisch. Vegetarierinnen werden mit den Rezepten sehr glücklich. Auf eine vegane Ernährung sind die Rezepte nicht abgestimmt und du müsstest selbst Änderungen und Anpassungen vornehmen, indem du tierische Lebensmittel weglässt oder durch pflanzliche Alternativen ersetzt.
Das 21 Tage Hormon Detox Programm ist für jedermann geeignet, da es kein striktes Fastenprogramm ist, sondern auf einer ausgewogenen natürlichen Ernährung basiert, die auch langfristig so weiter geführt werden kann. Gerade wenn du Medikamente oder die Pille einnimmst, ist das Programm bestens geeignet. Denn Medikamente müssen entgiftet werden und belasten die Leber. Das Programm stärkt und unterstützt die Leber und ist auch gut geeignet für Frauen, die vorhaben, die Pille abzusetzen.
Wir können leider nicht auf unterschiedliche Unverträglichkeiten eingehen. Wenn Unverträglichkeiten bestehen, dann müsstest du selbst die entsprechenden Lebensmittel austauschen oder weglassen. Alle Rezepte sind kuhmilchfrei, frei von Haushaltszucker und glutenfrei.
Das 21 Tage Hormon Detox Program ist ein Selbstlernkurs. Es besteht daher nicht die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich individuell beraten zu lassen oder auszutauschen. Der Kurs ist aber sehr übersichtlich und verständlich aufgebaut, so dass du optimal mit den Inhalten zurecht kommen wirst.
Nein das ist leider nicht möglich und wird hoffentlich auch nicht nötig sein:-).
Auch wenn ich das gern könnte - nein, kann und möchte ich nicht. Ohne dich, deine gesundheitliche Vorgeschichte oder dein Lebenssituation zu kennen, wäre das auch ziemlich unprofessionell. Du selbst hast in der Hand, wie du das, was ich dir vermittele, umsetzt und in dein Leben integrierst. Ich möchte, dass du selbst Verantwortung übernimmst für deine Gesundheit und mit einer positiven Einstellung, Offenheit, Engagement und Freude dabei bist. Das ist die beste Voraussetzung, damit es dir bald besser geht.
Das Programm kann jederzeit gebucht und von dir durchgeführt werden. Sofort nach Eingang deiner Zahlung bei meinem Zahlungsanbieter elopage bekommst du eine Mail mit einem Anmeldelink und dann kannst du sofort mit Modul 1 loslegen. Es gibt innerhalb des Programms keine Live Termine. Alle Inhalte zum Selbststudium stehen für dich auf unserer Kursplattform elopage bereit.
Das 21 Tage Hormon-Detox-Programm ist ein kleines Selbstlernprogramm ohne Live-Termine, Betreuung und Austausch in der Gruppe. Dabei geht es rein um die Unterstützung von Entgiftung und Leberstoffwechsel. Ein Thema, das ebenfalls im Hormon-Reset-Programm behandelt wird. Das kleinere 21-Tage-Detox-Programm ist ein Einstiegsangebot für einen günstigeren Preis, das einen konkreten Bereich der Hormon-Balance behandelt und jederzeit buchbar ist.
Das Hormon-Reset-Programm hingegen ist ein großes, von mir liebevoll betreutes Online-Gruppenprogramm über 10 (!) Wochen, das nur 2 Mal jährlich stattfindet. Während das Detox-Programm als Einstiegsangebot nur ein Thema behandelt, deckt das Hormon-Reset-Programm alle Themen ab, die für die Wiederherstellung der Hormon Balance wichtig sind. Unter anderem: Nebennierenschwäche/Erschöpfung, Schilddrüse, Sexualhormone – und wie wir diese über Ernährung, Stressregulation und Lebensstilmaßnahmen unterstützen können. Darüber hinaus gibt es eine interne Facebook-Gruppe für die Teilnehmerinnen, damit sie sich untereinander anspornen und austauschen können. Zusätzlich veranstalte ich wöchentliche Live Frage-und-Antworten-Runden.
Sieh das 21 Tage Hormon-Detox-Programm als ein Stück vom Kuchen an – und das große Hormon-Reset-Programm als ganzen Kuchen :-).
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Dann schreibe einfach eine Mail an kontakt@rabea-kiess.de. Wir helfen dir gern weiter!